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Définition de la sophrologie

La Sophrologie est une technique de soin naturel qui a été mise au point par un médecin espagnol, Alfonso Caycedo. Le sophrologue utilise cette technique de relâchement psychocorporel volontaire afin de renforcer le mental d’un individu et l’aider à surmonter certains aspects négatifs de son vécu (stress, chocs, conflits, etc.) ou à améliorer ses performances (travail, sport, etc.).

 

Je suis spécialisé dans le traitement de TOC , attaques de panique, manque de confiance en soi, dépression.

sophrologie riga

Quatre fréquences rythmiques correspondent à l’activité bioélectrique de base de notre cerveau :

  • Bêta (l’état de veille)
  • Alpha (l’état de pré-somnolence)
  • Thêta (l’état de somnolence)
  • Delta (l’état de sommeil profond)

La relaxation dirigée provoque une activité cérébrale réduite (alpha) sans priver le sujet de son contrôle volontaire. C'est ce qui fait sa principale différence avec l'hypnose.

On peut considérer la Sophrologie, comme une forme de "gymnastique mentale" naturelle, qui permet à l’être humain de surmonter les difficultés de la vie actuelle.

Cette "gymnastique mentale", trouve toute sa place dans l’approche préventive et curative de la naturopathie holistique moderne !

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Vous serez parfois assis, parfois debout. Vous allez exécuter une série d’exercices de relaxation physique et psychique. Vos yeux seront parfois ouverts, parfois fermés. Vous serez conscients tout le temps, mais dans un état de profonde détente.

Les exercices visent à expérimenter un ensemble de ressentis d’ordre physique et mental vous permettant d’effectuer naturellement une série de prises de conscience.

A la fin d’une séance, des enregistrements peuvent être remis pour pratiquer des exercices de relaxation quotidiennement à votre domicile.

Les bienfaits des soins dispensés par un sophrologue

Le sophrologue vous guide de manière naturelle à développer la pensée positive pour gérer et surmonter certaines situations comme :

  • Stress
  • Harcèlement
  • Traumatismes
  • Anxiété, Phobies (agoraphobie, claustrophobie, transports, peur des animaux, etc.)
  • Pulsions
  • Addictions (nourriture, tabac, alcool…)
  • Etats dépressifs
  • Fatigue, Épuisement (Burn Out)
  • Troubles du sommeil
  • Difficultés d’apprentissage
  • Manque de confiance en soi
  • Manque d"estime de soi
  • Gestion de la douleur
  • Eczéma
  • Acouphènes
  • Fibromyalgie
  • Surpoids, obésité
  • Psoriasis
  • Boulimie
  • Anorexie
  • Cancers, (amélioration du quotidien en complément des traitements officiels)

Il vous accompagne aussi pour vivre positivement des événements futurs comme :

  • Un accouchement
  • Des examens
  • Des entretiens d’embauche
  • Des prises de parole en public
  • Des changements personnels ou professionnels
  • Passage de permis de conduire
  • Compétitions sportives

 

( Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie de Paris)

* Liste non exhaustive

 

Sophrologie et  " régression en vie antérieure".


La méthode la plus utilisée lors des recherches sur les vies antérieures est la régression en état dit sophronique ou hypnotique. Cette méthode consiste à demander à une personne amenée à un état de relaxation de se rappeler d'éventuels épisodes remontant à la vie précédente.

Les sophrologues ne pratiquent pas tous la « régression en vie antérieure », ceci dépend du cursus de leurs études ou de leur orientation personnelle.

Selon les travaux du psychiatre Denys Kelsey, des séances de régression en " vie antérieure " qu'il a effectué, ont fait disparaître sur certains sujets des phobies d'intensité spéciale qu'ils ne parvenaient pas à améliorer avec les séances de psychanalyse traditionnelle. Suite à ces séances, l'état du sujet s'était grandement amélioré une fois revécu, en état hypnotique, le traumatisme à l'origine de sa phobie. (Denys Kelsey, Nos vies antérieures, Éditions J'ai lu,  Paris).

Le Docteur Ian Stevenson, directeur du département de Psychiatrie de l'université de Virginie, a publié une œuvre de 2.080 pages , représentant trente ans de travail, sur les «marques de naissance » présentes sur le corps d'environ 14 000 enfants (marques ou formes de cicatrices existant depuis la naissance). Son travail a consisté à analyser les différents souvenirs de ces enfants en rapport avec leurs existences précédentes, et en particulier avec les épisodes qui ont provoqué l'apparition de ces cicatrices. Il n'a pas la prétention d'avoir apporté la preuve définitive de cette croyance millénaire en la réincarnation, mais son travail donne matière à réfléchir sur la question.

La psychologue américaine Helen Wambach, dans son livre : Revivre le passé sous hypnose, paru aux Éditions R. Laffont, en 1986, relate une expérience réalisée sur 1000 volontaires en bonne santé. 90 % d'entre eux ont décrit des scènes vécues dans une vie passée.
Les expériences de régression en vie antérieure, très en vogue aussi de nos jours, peuvent devenir des étapes importantes du parcours de  connaissance et de dépassement de soi. Parfois, elles permettent à l'individu, de  dépasser ses blocages intérieurs en  donnant un sens constructif à tel ou tel de ces signes ou de ces réminiscences.

Toutefois, elle ne peut pas être retenue comme une «  preuve »   d'existence de la théorie de la réincarnation, pour la simple raison que le temps ne laisse souvent plus de trace sur la matière. C'est essentiellement pour cette raison, que la communauté scientifique internationale reste prudente et ne s'exprime pas définitivement sur le sujet.

 

La « régression en vie antérieure », peut donc se révéler très utile, lorsqu'elle  s'avère capable d'engendrer des résultats concrets et  bénéfiques sur l'individu qui en fait la demande.

 

 

vincenzo riga

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J’ai 2 passions dans la vie : la nature et la philosophie!

 

Je me suis formé en médecine naturelle (naturopathie) durant plus de 35 ans. Tout au long de mes expériences j'ai constaté la capacité extraordinaire qu'avait la nature pour soulager le corps et conduire l’être humain à rester en bonne santé.

 

Consultant holistique pour entreprises et particuliers, dans ma pratique curative j'applique différentes techniques orientales et occidentales dont: la Naturopathie holistique, la Sophrologie, le Biomagnétisme, la Radiesthésie, les fleurs de Bach et le Shiatsu.

 

J'ai suivi des formations au centre international de la nouvelle médecine de Bologne et à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris. 

 

Aujourd’hui, je consulte sur rendez-vous au cabinet ou à domicile.

 

Mon seul objectif est d’aider les autres afin qu’ils se portent mieux !

Vincenzo Riga

 

Le saviez-vous ?

chien

Parce qu’ils nous aiment, j’interviens auprès de nos amis les animaux en complément des soins vétérinaires. Je peux traiter chez l’animal :

• Troubles digestifs (digestion, constipation…)
• Troubles respiratoires
• Troubles du comportement (stress, nervosité…)
• Troubles dermatologiques
• Suites opératoires, cicatrisation…

* Liste non exhaustive

Petit rappel aux internautes

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Les informations diffusées sur ce site ne peuvent en aucun cas constituer une incitation à quitter la médecine conventionnelle, ni même abandonner un traitement spécifique (préventif ou curatif), ni même un diagnostic ou une prescription. Il s’agit de conseils en hygiène naturelle qui ne se substituent pas au traitement prescrit par un docteur en Médecine.

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