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Définizione della sofrologia

Si tratta di una tecnica di rilassamento psicofisico, messa a punto dal medico spagnolo A. Caycedo, he mira a rafforzare la mente di un individuo, per aiutarlo a superare gli aspetti negativi di determinate esperienze personali, (stress, traumi, conflitti, eccetera) o per migliorare le sue prestazioni sportive e lavorative. Questo stato di rilassamento guidato, è necessario per indurre il cervello a produrre determinate onde cerebrali.

Quattro frequenze ritmiche, corrispondono all'attività bioelettrica di base del cervello:

  • Beta (lo stato di veglia),
  • Alfa (lo stato di pre-sonnolenza),
  • Teta (lo stato di sonnolenza)
  • Delta (lo stato di sonno profondo).

Questo rilassamento guidato, provoca un 'attività cerebrale ridotta (alfa) senza privare il soggetto del suo controllo volontario. L'individuo è sempre consapevole di ciò che fa, ed é sensibile ai suggerimenti positivi, ma può decidere in qualsiasi momento, di interrompere o di continuare la seduta. Questa libertà di azione, è ciò che fa la sua differenza principale con l'ipnosi profonda.

Possiamo considerare il rilassamento guidato, come una forma di "ginnastica mentale", che permette all'individuo di superare le difficoltà della vita presente.

Questo metodo, si inserisce meravigliosamente bene, nell’ approccio preventivo e curativo olistico moderno!

Come si svolge una seduta di sofrologia?

Voi sarete, a volte seduti a volte in piedi. Effettuerete una serie di esercizi di rilassamento fisico e psichico. I vostri occhi saranno a volte aperti, a volte chiusi. Sarete coscienti tutto il tempo, ma in uno stato di rilassamento profondo. Gli esercizi mirano a farvi sperimentare un insieme di sensazioni d'ordine fisico e mentale che vi permetteranno di effettuare naturalmente una serie di prese di coscienza. Alla fine di una seduta, delle registrazioni vi sono rimesse per praticare gli esercizi di rilassamento ogni giorno al vostro domicilio.

I benefici delle cure dispensate da un sofrologo

Il sofrologo vi guida in modo naturale a sviluppare il pensiero positivo per gestire e superare alcune situazioni come:

  • Stress,
  • Molestie,
  • Traumatismi,
  • Preoccupazioni,
  • Fobie (agorafobia, claustrofobia),
  • Paura dei trasporti,
  • Timore degli animali, ecc.),
  • Pulsioni,
  • Dipendenze (prodotti alimentari, tabacco, alcol...),
  • Stati depressivi,
  • Stanchezza,
  • Esaurimento (Burn Out),
  • Disturbi del sonno,
  • Difficoltà d'apprendistato,
  • Mancanza di fiducia in sé,
  • Mancanza di creatività,
  • Gestione del dolore,
  • Rieducazione,
  • Acoufeni,
  • Fibromialgie,
  • Sclerosi a placche,
  • Morbo di Parkinson,
  • Bulimia,
  • Anoressia,
  • Cancri, (miglioramento della vita quotidiana come complemento dei trattamenti ufficiali),
  • AIDS (miglioramento della vita quotidiana come complemento dei trattamenti ufficiali).

Io posso anche aiutarvi a vivere positivamente eventi futuri come:

  • Parto
  • Esami
  • Colloqui di lavoro
  • Presa di parola in pubblico, eccetera.

* Elenco non esaustivo

vincenzo riga

fb Gplus Vicenzo Riga

Pranoterapeuta - Radiestesista, ho 2 passioni nella vita: La medicina naturale e la filosofia. Dirigente in azienda sino al 2014, mi sono formato in medicina naturale (Naturopatia Olistica) durante 35 anni. È occupandomi della mia famiglia, di amici e conoscenti che ho constatato la capacità straordinaria che ha la naturopatia olistica per alleviare il corpo e condurre l'essere umano a restare in buona salute.

Sono stato introdotto alla pranotrapia da Romolo Montovani, ed allo Shiatsu dal Dottor Antonio Monti… Io pratico il Magnetismo, chiamato anche Biomagnetismo e la Radiestesia. Ho un attestato in Bio energetica, Digitopuntura e Shiatsu dell'istituto internazionale della nuova medicina di Bologna e formato all'Institut de Formation à la Sophrologie di Parigi. Oggi, intervengo su appuntamento allo studio o a domicilio. Ho soltanto un'idea in testa: Aiutare gli altri affinché si portino meglio! Vi attendo con serenità!

Vincenzo Riga

Lo sapevate?

chien

Perché ci amano, io intervengo presso i nostri amici animali in complemento delle cure veterinarie. Io posso trattare nell’animale:

• Disturbi digestivi (cattiva digestione, costipazione…)
• Disturbi respiratori
• Disturbi del comportamento (stress, nervosita…)
• Disturbi dermatologici
• Disturbi post operatori, cicatrizzazione…

*Lista non esaustiva

Piccolo avviso agli internauti

bulle

Le informazioni diffuse in questo sito non possono in nessun caso costituire un incitamento a lasciare la medicina convenzionale, né di abbandonare una raccomandazione particolare di un trattamento specifico (preventivo o curativo), nemmeno una diagnosi o una prescrizione medica. Si tratta di consigli in igiene naturale che non si sostituiscono al trattamento prescritto da parte del medico.

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